Συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι - άσκηση και γυμναστική

Οι αιτίες πονοκεφάλων, μούδιασμα των δακτύλων και μυρμήγκιασμα στην καρδιά δεν πρέπει μερικές φορές να αναζητούνται στο σημείο που βρισκόταν, αλλά στο λαιμό. Η οστεοχόνδρωση αυτής της τομής επηρεάζει την κατάσταση της κεφαλής και του ώμου, καθώς και των οργάνων αυτών των περιοχών.

Πρόκειται για εκφυλιστική ασθένεια των μεσοσπονδύλιων δίσκων του συνδετικού ιστού, οι οποίοι δρουν ως αμορτισέρ στη σπονδυλική στήλη. Ανάλογα με την έκταση και την έκταση της βλάβης, αναπτύσσονται τα αντίστοιχα συμπτώματα.

Η περιοχή του λαιμού είναι το πιο ευέλικτο και ευάλωτο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Η έκθεση σε δυσμενείς παράγοντες οδηγεί σε υποσιτισμό του χόνδρου, αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, σχηματισμό βουβωνικής κήλης ή υπερανάπτυξη οστικού ιστού. Οι νευρικές ρίζες συμπιέζονται, η ροή του αίματος στα παρασπονδύλια αγγεία διαταράσσεται.

λόγοι

Οι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοχόνδρωση είναι πολύ διαφορετικοί:

  • καθιστικός τρόπος ζωής, έλλειψη εκπαίδευσης για τη συσκευή μυϊκού συνδέσμου.
  • Μακροχρόνιες περιορισμένες στάσεις με αυξημένη πίεση στον αυχένα - καθιστή εργασία με χαμηλωμένο κεφάλι.
  • τραυματισμοί στο λαιμό;
  • μεταβολικές διαταραχές;
  • εσφαλμένα επιλεγμένο μαξιλάρι και στρώμα.
  • παχυσαρκία;
  • συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού;
  • κληρονομική προδιάθεση.

Οι ακόλουθες αιτίες επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη συμπτωμάτων της νόσου:

  • Η εξάρθρωση του δίσκου εμφανίζεται αρκετά σπάνια, αλλά αυτή η κατάσταση οδηγεί στην ανάπτυξη παράλυσης.
  • μείωση στο ύψος του δίσκου - η ισοπέδωση οδηγεί σε μείωση της διαμέτρου του μεσοσπονδύλιου foramen, η οποία συμπιέζει τις νευρικές ρίζες.
  • Οι κήλες δίσκων είναι προεξοχές που μπορούν να συμπιέσουν τη ρίζα.
  • Τα οστεοφύτα βρίσκονται στις πλευρές των σπονδυλικών σωμάτων, ερεθίζουν τους γειτονικούς μυς, προκαλούν οίδημα, αυξημένο τόνο, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και οδηγεί σε μείωση του ύψους του. Όταν η ανάπτυξη κατευθύνεται προς το κανάλι της σπονδυλικής αρτηρίας, οδηγεί σε στένωση.

Συμπτώματα ασθένειας

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας χαρακτηρίζεται από μια ομάδα συμπτωμάτων σε σύνδρομα που καθορίζουν τις κλινικές εκδηλώσεις και τα παράπονα των ασθενών.

σπονδυλικό σύνδρομο
οι εκδηλώσεις των σημείων σχετίζονται με την κατάσταση του ιστού των οστών ή των χόνδρων των σπονδύλων. Για την ακριβή διάγνωση αυτού του συνδρόμου, πρέπει να υπάρχουν όλα τα συμπτώματα:

  • Αλλαγή στην κινητικότητα της αυχενικής μοίρας;
  • πόνος κατά τη μετακίνηση.
  • Παραβίαση της μορφολογικής δομής των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδυλικών σωμάτων.

Η απουσία οποιουδήποτε σημείου καθιστά δυνατή την υποψία άλλης ασθένειας με παρόμοια συμπτώματα. Με μυοσίτιδα - μυϊκή βλάβη - παρατηρείται μείωση της κινητικότητας χωρίς αλλαγή στη μορφολογία. Ο πόνος είναι κοινός με πολλές άλλες ασθένειες.

Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας
Τα συμπτώματα που το απαρτίζουν είναι τα εξής:

  • Συμπίεση αρτηρίας και διαταραχή της ροής του αίματος στον κορμό της, προκαλώντας ζάλη, εμβοές, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ναυτία ή έμετο.
  • Ο ερεθισμός των νευρικών διεργασιών της αρτηρίας εκδηλώνεται σε σοβαρό πονοκέφαλο τύπου ημικρανίας, μειωμένη ευαισθησία, μούδιασμα, "μύγες" που αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια και προσωρινή μονομερή μείωση της όρασης.
  • Η υποξία του εγκεφάλου ή η έλλειψη οξυγόνου εκφράζεται ως μείωση της απόδοσης, λιποθυμία, λήθαργος, υπνηλία, επιδείνωση της εγρήγορσης και σε σοβαρές περιπτώσεις ακόμη και κατάθλιψη.

Η βλάβη στην σπονδυλική αρτηρία οδηγεί σε μείωση της παροχής αίματος στα αντίστοιχα μέρη του εγκεφάλου. Ωστόσο, ένα παρόμοιο σύνδρομο μπορεί να παρατηρηθεί με άλλες παθολογίες - αθηροσκληρωτικές αγγειακές βλάβες, τη συμπίεσή τους με ανάπτυξη όγκων, φλεγμονώδεις ιστούς.

καρδιακό σύνδρομο
η εμφάνιση σημείων στηθάγχης και πόνου στην περιοχή της καρδιάς δεν δείχνει πάντα την παθολογία αυτού του οργάνου. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, τα οποία περιλαμβάνουν:

  • πόνος στο στήθος;
  • δύσπνοια;
  • γρήγορη κόπωση και αδυναμία.

Σε αυτήν την περίπτωση, ενεργούν με τη μέθοδο αποκλεισμού - διαγιγνώσκουν καρδιακές παθήσεις χρησιμοποιώντας EKG, το οποίο δεν ανιχνεύει αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές της στηθάγχης. Η αγγειογραφία δεν δείχνει αθηροσκληρωτική στένωση των αρτηριών.

Ραδικό σύνδρομο
Αυτά τα συμπτώματα είναι μονόπλευρα και περιλαμβάνουν βλάβη στις ρίζες του αντίστοιχου ζεύγους των νωτιαίων νεύρων. Χαρακτηρίζονται από πόνο, παράλυση ή πάρεση, διαταραχές ευαισθησίας στην αντίστοιχη πλευρά.

Η πρώτη και η δεύτερη ρίζα χαρακτηρίζονται από πόνο ή μούδιασμα στην ινιακή περιοχή. Το τρίτο ζεύγος εκδηλώνεται με μούδιασμα και αίσθημα πληρότητας της γλώσσας, δυσκολία στην κατάποση και μάσημα, μειωμένη ευαισθησία πίσω από τα αυτιά.

Η συμπίεση των 4 ζευγών οδηγεί σε λόξυγκας, πόνο στο λαιμό και λαιμό κατά την κατάποση. Το πέμπτο ζεύγος εκφράζεται στον περιορισμό της κίνησης των ώμων, το έκτο σε πόνο και μούδιασμα στις ωμοπλάτες και τους αντιβράχιες.

Το έβδομο προκαλεί μούδιασμα στα χέρια, συχνότερα το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, το όγδοο προκαλεί πάρεση και μειωμένη ευαισθησία του δακτυλίου και του μικρού δακτύλου.

Η παθολογική διαδικασία περιορίζεται σπάνια σε ένα ζευγάρι νευρικών ριζών, συχνά πολλές επηρεάζονται ταυτόχρονα, γεγονός που μπερδεύει την κλινική εικόνα και οδηγεί σε δυσκολίες στη διάγνωση.

Η απουσία θεραπείας ή η λανθασμένη επιλογή μεθόδου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές με τη μορφή προεξέχουσας κήλης, ρήξης δίσκου και απότομης μετατόπισης του σπονδύλου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή θάνατο.

Διάγνωση

διάγνωση

Η αιτιολόγηση της διάγνωσης είναι δυνατή μετά από εξέταση ακτίνων Χ σε μετωπική και πλευρική προβολή. Οι εικόνες δείχνουν σαφώς μια μείωση στο ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μια μείωση του μεσοσπονδύλιου foramen και την παθολογική ανάπτυξη των οστών.

Θεραπεία

Κατά τη διάγνωση, ενδέχεται να εμφανιστούν συμπτώματα οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας και θεραπεία στο σπίτι εάν ο ασθενής ακολουθήσει το συνταγογραφούμενο σχήμα και δεν έχει περίπλοκη πορεία της νόσου.

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διαφορετικές κατευθύνσεις θεραπείας:

Medication>
Η λήψη ορισμένων ομάδων φαρμάκων αποσκοπεί στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου, στη βελτίωση της διατροφής του χόνδρου και στην εξασφάλιση προστασίας από τα αντιοξειδωτικά.

Μετά την κατάλληλη διάγνωση, ο γιατρός καθορίζει πώς θα πρέπει να αντιμετωπιστεί η οστεοχονδρόζη του τραχήλου. Θεραπεία φαρμάκων που δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας.

Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εξαλείφουν τον πόνο και τη φλεγμονή και μειώνουν τις πολλαπλασιαστικές διαδικασίες. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να συνταγογραφούνται σε δισκία, αλλά η ενδομυϊκή χορήγηση είναι δυνατή στην οξεία φάση. Δεν συνιστάται η χρήση τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μια μέγιστη δόση μεγαλύτερη από μία εβδομάδα οδηγεί στην ανάπτυξη μη στεροειδών γαστρικών ελκών και προκαλεί τοξική ηπατική βλάβη.
  2. Οι χονδροπροστατευτές χρησιμοποιούνται από τη στιγμή της διάγνωσης. Για να εκδηλωθούν τα αποτελέσματά τους, πρέπει να ληφθούν για πολύ καιρό.
  3. Σε μεγαλύτερο βαθμό, αυτό ισχύει για μορφές δισκίων και κάψουλες για στοματική χορήγηση. Τα ενέσιμα φάρμακα συνταγογραφούνται σε μαθήματα, η επίδρασή τους είναι ταχύτερη. Περιέχουν γλυκοζαμίνη, η οποία επηρεάζει το μεταβολισμό στον ιστό του χόνδρου και τη χονδροϊτίνη, η οποία επιβραδύνει την καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Υπάρχουν επίσης φυσικά χονδροπροστατευτικά - αυτά είναι πιάτα με ζελατίνη - ζελατινοποιημένο κρέας, ζελέ, καθώς και ψάρια.
  4. Τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα εξαλείφουν τον αγγειοσπασμό, βελτιώνουν τη ροή του αίματος στους μύες και βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.
  5. Τα διουρητικά χρησιμοποιούνται όταν εμφανίζονται συμπτώματα επιδείνωσης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Η θεραπεία γίνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα για την ανακούφιση του φλεγμονώδους οιδήματος και της συμπίεσης των νεύρων.
  6. Τα παρασκευάσματα βιταμινών στοχεύουν στην παροχή αντιοξειδωτικής προστασίας στον ιστό του χόνδρου, στα κατεστραμμένα νεύρα και στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό απαιτεί βιταμίνες A, E, C. Η ομάδα Β είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της κατάστασης των περιφερικών νεύρων. Οι βιταμίνες B6 και B12 εναλλάσσονται κάθε δεύτερη μέρα. Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών Β σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι αποτελεσματική.
  7. Εάν επιδεινωθεί η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, οι αλοιφές για θεραπεία θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το σύνδρομο πόνου, να έχετε θερμαντικό αποτέλεσμα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή σε πολύ μικρή ποσότητα με ειδική συσκευή μασάζ.

Οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις αλοιφές έχουν μικρή τοπική αναισθητική δράση. Σε αντίθεση με τα δισκία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερο.

> Φυσιοθεραπεία
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα της κύριας θεραπείας. Η φυσιοθεραπεία δρα επιλεκτικά στην πληγείσα περιοχή, ανακουφίζει από τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και την τοπική ανοσία.

Ισχύουν οι ακόλουθες μέθοδοι:

  1. Η ηλεκτροθεραπεία δημιουργεί ένα τοπικό φαινόμενο θέρμανσης που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει το πρήξιμο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται για όσους έχουν βηματοδότη και μεταλλικά εμφυτεύματα.
  2. Τα επαγωγικά μαγνητικά πεδία δρουν στην παθολογική εστίαση για περίπου 20 λεπτά, ανακουφίζοντας τον πόνο και τη φλεγμονή.
  3. Η θεραπεία με λέιζερ ενεργοποιεί βιοηλεκτρικές διεργασίες στον νευρικό ιστό και βελτιώνει την αναγέννησή τους. Η διαδικασία πραγματοποιείται στις θέσεις των φλεγμονωδών ριζών του νωτιαίου μυελού, όχι περισσότερο από 2 λεπτά για κάθε ζώνη.
  4. Βαλνοθεραπεία - η χρήση θεραπευτικής λάσπης, μεταλλικού νερού και οζοκερίτη. Διεξάγεται κατά την περίοδο της επιδείνωσης και της ύφεσης για την πρόληψη και ενοποίηση των επιπτώσεων της θεραπείας.

Φυσιοθεραπεία
Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην οξεία φάση της νόσου και δεν πρέπει να κάνει ασκήσεις για την αντιμετώπιση του πόνου. Όλοι τους παράγονται ομαλά και χωρίς σπασμούς. Δεν μπορείτε να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω και να κάνετε κυκλικές κινήσεις. Εάν υπάρχει δίσκος με κήλη, απαιτείται διαβούλευση με νευρολόγο ή νευροχειρουργό.

Μια σειρά ασκήσεων για οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης:

  1. Προθέρμανση. Περπατήστε στα δάχτυλα των ποδιών και τα τακούνια με ολόκληρο το πόδι σας για 2-3 λεπτά (όπως η θεραπεία ενός τακουνιού).
  2. Σηκωθείτε ευθεία, τραβώντας σταδιακά τις γροθιές, τα χέρια και τους ώμους σας, κρατώντας τα για μισό λεπτό, χαλαρώστε και ταλαντώστε τα χέρια σας.
  3. Γείρετε προσεκτικά το κεφάλι σας στους αριστερούς και δεξιούς ώμους και παραμείνετε σε κάθε θέση για 10 δευτερόλεπτα.
  4. Καθώς κάθεστε ή στέκεστε, σηκώστε τους ώμους σας ευθεία προς τα πάνω και στη συνέχεια χαμηλώστε τους ελαφρώς προς τα πίσω σαν να τεντώνετε.
  5. Στέκεται ή κάθεται, χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας και αγγίξτε το στήθος σας με το πηγούνι σας. Πάρτε αργά την αρχική θέση.
  6. Επεκτείνετε τα χέρια σας στο πλάι και σφίξτε τις γροθιές σας. Περιστρέψτε 4 φορές με πινέλα σε κάθε κατεύθυνση.
  7. Σηκωθείτε, τα χέρια απλώνονται. Εναλλακτικά γυρίζοντας τους αγκώνες μπρος-πίσω.
  8. Μια κυκλική κίνηση στην άρθρωση του ώμου πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο.
  9. Χαλάρωση - σηκώστε τα χέρια σας και αφήστε τα να πέσουν ελεύθερα, χαλαρώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μασάζ
Ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ θα σας εξηγήσει πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι με μασάζ και αυτο-μασάζ.

Οι βασικές αρχές έχουν ως εξής:

  • Όλες οι ενέργειες πραγματοποιούνται με τα δάχτυλα.
  • Πρέπει να μετακινηθείτε από τη σπονδυλική στήλη στην περιφέρεια.
  • Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βία, μόνο με ελαφρές μασάζ.
  • Όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται ομαλά και χωρίς βιασύνη.

Συνήθως ο λαιμός τρίβεται, ζυμώνεται και χαϊδεύεται.

Χειρουργική θεραπεία
Χρησιμοποιείται για τον περιορισμό του νωτιαίου σωλήνα λόγω κήλης, η οποία συνοδεύεται από συμπίεση των αγγείων και των νεύρων της σπονδυλικής στήλης.

Η ένδειξη είναι επίσης η αστάθεια της αυχενικής μοίρας. Η παρουσία βουβωνικής κήλης δεν αποτελεί ένδειξη χειρουργικής επέμβασης.

Σε αυτήν την περίπτωση, προέρχονται από την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής, την κατάσταση του ασθενούς και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας. Η απομάκρυνση της βουβωνικής κήλης γίνεται με νυστέρι ή, πιο μοντέρνα, με λέιζερ.

Αλλά συχνά τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται για λίγο μετά τη χειρουργική θεραπεία και στη συνέχεια συνεχίζονται αργότερα.

Πρόληψη

Για να μην αναρωτιέστε πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, πρέπει να αποτρέψετε την ασθένεια. Πρώτα απ 'όλα είναι η διόρθωση στάσης. Το χαλάρωμα δημιουργεί πρόσθετο στρες στους αυχενικούς σπονδύλους και προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε μια παρατεταμένη αναγκαστική θέση με το κεφάλι σας προς τα κάτω, εάν αυτό το τμήμα είναι έντονα στρες.

Εάν πρέπει να είστε σε άβολη θέση στη δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να κάνετε τακτικές ασκήσεις στον αυχένα. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι για ύπνο.